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Hier gibt es noch mehr psychologischen Input und Informationen rund um die Geschichten aus dem Podcast und darüber hinaus. Sorgfältig und spannend aufbereitet von unseren Presenterinnen Alexa, Dani, Hanna und Tyra. Hier könnt Ihr uns auch von Euren Entscheidungen und Erfahrungen erzählen und uns Feedback geben.

Staffel 2

Depression: Kann man trotz dieser Diagnose glücklich sein?

TRIGGERWARNUNG: Depression! Während Annas Freunde auf Partys gehen und die Liebe entdecken, igelt sie sich ein, ritzt sich, bekommt eine Essstörung und andere Symptome. Mit 16 Jahren sitzt Anna schließlich in der geschlossenen Psychiatrie. Ihre Diagnosen: Angststörung, Borderline Persönlichkeitsstörung und Depression. In BESSER SO erzählt sie Leon welche Entscheidungen ihr geholfen haben, ihr Leben umzukrempeln und warum sie jetzt depressiv UND glücklich sein kann. (Autorin: K. Latsch).

Bedingungslose Liebe: Wie lebt man mit einem Todkranken?

Als Marina Oliver kennenlernt, ist er ein muskulöser, humorvoller junger Mann. Doch beim ersten Date erzählter von seiner tödlichen Krankheit. Oliver hat ALS, eine Nervenkrankheit und wird bald sterben. Marinaentscheidet sich für ein Leben mit Oliver: für unendliches Glück und unendlichen Schmerz. In BESSER SOerzählt Marina, warum die bedingungslose Liebe zu Oliver die beste Entscheidung ihres Lebens war, trotzder tiefen Trauer jetzt.(Autorin: Regina Jung )

Porno-Sucht: Hilft Sex gegen schlechte Gefühle?

Jahrelang gibt es für Alex nur Pornos und exzessiven Sex. Nächtelang masturbiert er vor dem Rechner oder hat einen One-Night-Stand nach dem anderen. Als er körperlich und seelisch völlig ausgelaugt ist, entscheidet Alex: Ich muss aufhören. In BESSER SO spricht er mit Leon über die Ursachen seiner Sucht und was ihn heute kickt. (Autorin: J. Rosenkranz) Alex Podcast: https://linktr.ee/bewusstlebenpodcast

Staffel 1

Beine amputiert: Wie lernt man Loslassen?

Angie ist eine sportliche, lebensfrohe junge Frau. 2019 verliert Angie dann aber bei einem schweren Unfall beide Beine. Noch aus dem Krankenhausbett entschiedet sie: Ich zeige mein Schicksal öffentlich in Sozialen Medien. Ich möchte mir und anderen Mut machen. In BESSER SO erzählt sie, warum ihr die Öffentlichkeit so wichtig ist und wie man lernt scheinbar Unverzichtbares loszulassen. (Autorin: Rahaf Al Hamdan)

Scheidung mit 22: Wann ist eine Entscheidung falsch?

Schon mit 16 Jahren ist Delal verlobt, mit 18 heiratet sie und mit 22 lässt sie sich wieder scheiden. Delal trifft in kurzer Zeit viele vermeintlich widersprüchliche Entscheidungen, bereut aber nichts. Die Düsseldorferin spricht in BESSER SO mit Leon über Selbstvertrauen, Erwachsenwerden und wie man Entscheiden lernen kann. (Autorin: Helena Kaufmann)

Veggie vs. Jagd: Wie tötet man mit gutem Gewissen?

Mit 13 Jahren entscheidet sich Marie aus Sundern Vegetarierin zu werden, weil sie Tiere schützen will. Zehn Jahre später erschießt sie Rehe im Wald. Marie ist jetzt Jägerin. Sie sagt: "Nur so kann ich guten Gewissens wieder Fleisch essen". In dieser Folge von BESSER SO spricht sie mit Leon über Moral und Ethik und wie sie das Töten mit Tierschutz vereinbart. (Autor: Heinz Krischer)

Polyamorie: Darf Liebe alles?

Nicole, Fabian und Christian haben sich entschieden ein Leben zu Dritt zu führen und das in sozialen Medien öffentlich zu zeigen. Ihre polyamore Triade beginnt als Freundschaft und wächst mit der Zeit zur Familie mit Kind. In BESSER SO sprechen die Kölner mit Leon über Eifersucht, die Kraft der Liebe und gesellschaftliche Normen. (Autorin: Helena Kaufmann)

Extrem gläubig: Sinnsuche im Salafismus

Dominic ist 17 Jahre alt und fühlt sich komplett lost. Er kifft täglich. Als er einen alten Freund trifft, der jetzt Salafist ist, entscheidet er sich, zum Islam zu konvertieren. Im Glauben findet Dominic Halt und Frieden. Doch die extremistischen Brüder wollen mehr. Dominic beginnt Hasspredigten zu verbreiten und radikalisiert sich. In BESSER SO erzählt er Leon, warum er jetzt nicht mehr an Gott glaubt und wie er sich selbst Halt gibt. (Autor: Sascha Faßbender)

Junge Rechtsextreme: Wie wachsen Hass und Hetze?

Lisa ist Anfang 20 und die sexuellen Übergriffe auf Frauen an Silvester 2015 in Köln erschüttern und ängstigen sie. Im Internet gerät sie auf rechtsextreme Seiten und ihre Angst wächst. Lisa entscheidet, dass auch sie gegen Ausländer hetzen muss. Sie wird zur rechten Influencerin. InBESSER SO spricht sie mit Leon darüber, wie der Hass in ihr gewachsen ist und warum sie heute gegen Rechts kämpft. (Autor: Sascha Faßbender)

Sportwetten-Sucht: Wie wird Gewohnheit gefährlich?

TRIGGERWARNUNG: (Spiel-)Sucht: Mit 17 Jahren zockt Sven* zum ersten Mal in einem Wettbüro in Bönen. Ab dann spielt er täglich, verspielt tausende Euro und klaut sogar, um an Geld zu kommen. Nach vielen Rückschlägen entscheidet er, endlich eine Therapie gegen seine Sportwetten-Sucht zu machen. In BESSER SO spricht der Dortmunder Student mit Leon über die große Macht der Gewohnheit und warum sie auch etwas Gutes hat. (*Name geändert, Autor: Philip Michael)

Kontakt: besserso@wdr.de

Darum geht es im Podcast

Wie trifft man lebensverändernde Entscheidungen, was passiert dabei im Gehirn und ist das Leben danach besser so? Das will Psychologe Leon Windscheid wissen und besucht für den Podcast BESSER SO Menschen, die mutige, lebensverändernde Entscheidungen getroffen haben.