Geboren und aufgewachsen im schönen Ostfriesland zog es Thilko Gläßgen für ein FSJ nach Ghana. Anschließend studierte er Journalismus und African Studies in Bremen, Yaoundé und Leipzig, arbeitete für einen Radiosender in Namibia und absolvierte das Jahresvolontariat des WDR mit Stationen in Köln, Berlin, Brüssel und Düsseldorf. Im Anschluss zog es ihn zurück auf den afrikanischen Kontinent, zunächst ins ZDF-Studio Nairobi und dann zurück in den ARD-Kosmos, für den er mehrfach als crossmedialer Korrespondent in Vertretung aus dem Studio in Kenia berichtet hat. Seit Juli 2024 ist Thilko Gläßgen Redakteur und Reporter in der Landespolitik.
