Verabredungen opfern für Selfcare?

COSMO. 24.04.2025. 05:04 Min.. Verfügbar bis 25.04.2026. COSMO.

Auf die eigenen Bedürfnisse zu hören, ist gut. Wenn man sich aber sozial dauernd rauszieht, kann das negative Folgen haben. COSMO-Reporterin Elena Bavandpoori darüber, ab wann Selfcare zu viel ist.

COSMO | Der Sound der Welt

COSMO ist das weltoffene, internationale Radioprogramm in Deutschland: Global Pop und Stimmen aus aller Welt. Wir liefern den Soundtrack für das 21. Jahrhundert. | mehr

Ausgewählte Interviews

Audio: Omar Jatta - Die heilsame Kraft der Afrobeats

COSMO. 25.04.2025. 10:36 Min.. COSMO.

Omar Jatta vereint Party und Tiefgang: Mit Amapiano und Afrobeats bringt der Kölner Künstler Menschen zum Tanzen – und regt zugleich zum Nachdenken über Rassismus und Diversity an. Im Cosmo-Interview spricht er über Musik als verbindende Kraft. | audio

Am Tatort erinnern unzählige Fotos, Blumen und Kerzen an Lorenz

Audio: Schwarze Community: Stimmung nach Oldenburg

COSMO. 25.04.2025. 03:05 Min.. COSMO. Von Benedict Haupt.

Nach dem Tod des jungen Lorenz durch Polizeischüsse sind viele Menschen aus der Schwarzen Community verunsichert, haben Angst, fühlen sich aber auch abgestumpft. COSMO-Reporter Benedict Haupt hat sich umgehört. | audio

Audio: Verabredungen opfern für Selfcare?

COSMO. 24.04.2025. 05:04 Min.. COSMO.

Auf die eigenen Bedürfnisse zu hören, ist gut. Wenn man sich aber sozial dauernd rauszieht, kann das negative Folgen haben. COSMO-Reporterin Elena Bavandpoori darüber, ab wann Selfcare zu viel ist. | audio

Audio: Amira Chehade - Hijab-Trägerin mit Tattoo-Studio

COSMO. 23.04.2025. 10:30 Min.. COSMO.

Amira hat ein eigenes Tattoo-Studio - nur für Frauen. Und: Sie ist Muslima, trägt Kopftuch. Dafür wird sie von vielen gefeiert, im Netz gibt es aber auch Hass, denn Tattoos seien "im Islam verboten". | audio

Audio: Dreadlocks - Debatte um Weiße mit Black Hairstyles

COSMO. 22.04.2025. 05:00 Min.. COSMO.

Dreadlocks und Braids: Bedeutsame Frisuren schwarzer Menschen. Jetzt gibt es Kritik an Weißen, die das tragen und sich nicht damit auseinandersetzen. COSMO-Reporter Benedict Haupt über die Debatte. | audio

Kopfhörer liegen an einer Hörstation im zukünftigen Dokumentationszentrum zum NSU-Komplex in Sachsen.

Audio: Wie wird über Rechtsextremismus berichtet?

COSMO. 16.04.2025. 02:55 Min.. COSMO.

Walter Lübcke, Hanau oder Drohungen in Duisburg: Rechter Terror ist kein Randphänomen. Trotzdem wird es oft nicht als Terror bezeichnet. COSMO-Autorin Elena Bavandpoori über die Berichterstattung. | audio

Pitch a Friend - eine Frau stellt ihre Freundin als Date vor.

Audio: Kennt ihr schon? - Live-Dating auf der Bühne

COSMO. 15.04.2025. 03:30 Min.. COSMO.

Swipen war gestern: Jetzt stellen wir uns zum Daten auf eine Bühne, in einer neuen Datingreihe, bei der Leute ihre Freund*innen einem Publikum vorstellen. COSMO-Reporterin Nural Akbayir war mit dabei. | audio

Ein Schild mit der Aufschrift "Asyl" vor einer schwarz/rot/gold bemalten Mauer

Audio: 100.000 Asylbewerber:innen – Wie soll das gehen?

COSMO. 14.04.2025. 03:01 Min.. COSMO.

Bald-Bundeskanzler Friedrich Merz will die jährliche Zahl der Asylbewerber, die einen Erstantrag in Deutschland stellen, mehr als halbieren. Die Kapazitäten der Kommunen seien erschöpft. Aber: Wie realistisch ist das? COSMO-Reporterin Elena Bavandpoori ordnet ein. | audio

Überkopf-Shot von zwei Schwestern, die in einem Bett liegen

Audio: Tag der Geschwister: Eure Stimmen dazu

COSMO. 10.04.2025. 02:29 Min.. COSMO.

Wer welche hat, weiß, wie cool es ist. Wir feiern den weltweiten Tag der Geschwister! Wer hat die besten und was sind die lustigsten Geschwister-Stories? COSMO-Reporter Benedict Haupt hat sich umgehört. | audio

Screenshot: ""Lene Marie oder das wahre Gesicht der Anorexie"

Audio: SkinnyTok - Lifestyle oder gefährlicher Trend?

COSMO. 09.04.2025. 04:02 Min.. COSMO.

Dünn zu sein, sei eine Frage der Lebenseinstellung, sagen viele Influencer:innen auf TikTok: "SkinnyTok" nennt sich diese Blase. COSMO-Reporterin Nural Akbayir erzählt, was an "SkinnyTok" gefährlich ist, und worauf es wirklich ankommt. | audio

Ein verlassenes Klassenzimmer in einer Schule

Audio: Rechter Terror an Duisburger Schulen

COSMO. 07.04.2025. 02:59 Min.. COSMO.

Mehrere Duisburger Schulen haben am Montag rechtsradikale und rassistische Gewaltdrohungen bekommen. Viele Schulen sind deswegen zugeblieben. COSMO-Reporterin Büşra Taşdemir hat mit Lehrkräften mit Migrationsgeschichte aus Duisburg darüber gesprochen. | audio

COSMO Festival 2025, Banner Ankündigung Ezhel und Majur

Audio: COSMO Festival: Was euch erwartet

COSMO. 07.04.2025. 03:40 Min.. COSMO.

Get ready für das COSMO Festival 2025! Maike de Buhr aus dem COSMO-Musikteam erzählt, warum Headliner Ezhel so ein großer Star des türkischen Rap ist, welche Acts man nicht verpassen sollte und warum im Junkyard alles wackeln wird. | audio

Aktuelle Podcasts von COSMO

Danke, gut: Hagen über Sucht & Suchtprävention. Hagen und Host Miriam Davoudvandi

Hagen Decker über Sucht & Suchtprävention

Hagen Decker spricht mit Miriam Davoudvandi über Sucht, Kokain im Alltag, den Weg zum Entzug und den Druck, clean zu bleiben. | mehr

Danke, gut: Madeleine Darya Alizade und Miriam Davoudvandi gemeinsam auf dem Podcastcover

Madeleine Darya Alizadeh über ADHS und Perfektionismus

Madeleine Darya Alizadeh, bekannt als dariadaria, spricht mit Miriam Davoudvandi über Perfektionismus, ihre ADHS- und Depressionsdiagnose und die Balance zwischen Unabhängigkeit und Überforderung. | mehr

Mandy Capristo über frühen Ruhm und Panikattacken

Mandy Capristo war gerade mal 16 Jahre, als sie Mitglied der Popstars-Band Monrose wurde. Schon vorher bewies sie ihr Gesangstalent beim Kiddy Contest und Star Search. Doch wie ist es, so jung berühmt zu werden? | mehr

Gregor Gysi über Wahlkampf und Druck

Der Bundestagsabgeordnete Gregor Gysi befand sich zum Zeitpunkt der Aufnahme noch mitten im Wahlkampf. Mit Miriam Davoudvandi spricht Gysi über den Umgang des Bundestags mit psychischen Erkrankungen und die Unterschiede zwischen den politischen Generationen. | mehr