Ob der Krieg in der Ukraine, die wirtschaftliche Krisenlage oder der Politikstil von Donald Trump: Angesichts der aktuellen Nachrichten fällt es vielen Menschen gerade schwer, optimistisch zu bleiben. Manche haben sogar täglich mit Angstgefühlen oder Sorgen zu kämpfen.
Wie können wir aber auch in Krisenzeiten Mut und Resilienz bewahren? Wie wecken wir positive psychische Ressourcen in uns? Und welche Rolle spielt dabei unsere Selbstwirksamkeit?
Damit beschäftigt sich der Psychologe Prof. Dr. Jürgen Margraf von der Ruhr-Universität Bochum. Er ist führender Experte auf dem Gebiet der klinischen Psychologie und Psychotherapie. Ein Schwerpunkt seiner Arbeit ist, wie man Angststörungen effektiv therapiert.
Wie sich Nachrichten und Social Media auf unser Wohlbefinden auswirken können, ab wann Sorgen und Ängste krankhaft werden und was wir trotz Krisenzeiten selbst bewirken können, bespricht Moderatorin Verena Cappell mit Prof. Dr. Jürgen Margraf in der neuen Folge „Innenwelt“ – Der Psychologie-Podcast von WDR 5.
Redaktion: Jonas Klüter
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