Grundwissen zum Muskeltraining

Name: Grundwissen zum Muskeltraining
Uploaded: 2020-01-31T11:48:33.000+01:00
Duration: 3 min 36 s
Description: Wie wichtig ist es, Muskeln vor dem Joggen zu dehnen? Wie viele Kalorien verbrauchen Muskeln überhaupt? Und kann ich mein Muskelwachstum beeinflussen, wenn ich kurz vor oder nach dem Training Eiweiß zu mir nehme?

Planet Wissen. 09.01.2024. 03:36 Min.. UT. Verfügbar bis 27.02.2025. WDR.

Wie wichtig ist es, Muskeln vor dem Joggen zu dehnen? Wie viele Kalorien verbrauchen Muskeln überhaupt? Und kann ich mein Muskelwachstum beeinflussen, wenn ich kurz vor oder nach dem Training Eiweiß zu mir nehme?